桃源居业主自建论坛 » 健康生活 » 有没有人想早上6点20一起跑步锻炼身体的
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有风吹过
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 有没有人想早上6点20一起跑步锻炼身体的

工作压力比较大，感觉身体每况愈下，比起偶18岁时呵呵
想每天早上6点起床跑步锻炼身体，有没有人一起锻炼的啊，这样可以相互监督下 ，而且跑步的话也不觉得很枯燥~
召集好人后我们就确定时间和跑步路线。
顶端 Posted: 2008-05-28 16:57 | [楼 主]
青春的脚步
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我参加, 告诉路线吧
顶端 Posted: 2008-05-28 17:16 | 1 楼
有风吹过
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我发现沿着山旁边有一条路，就是靠着26栋正在施工的那里，一边是山，一边应该是四区吧，一直跑到头右转就是森林公园了，还挺幽静的，环境还可以，感觉如何？因为我在15区，如果在15区内跑的话好像对别人不太公平，呵呵

大家也一起推荐下其他的路线吧，确定后从下周一开始跑~~
这周先把作息调整下，免得突然6点起床起不来
顶端 Posted: 2008-05-28 17:42 | 2 楼
青春的脚步
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可以,我没问题,到时候在哪里集合?
顶端 Posted: 2008-05-28 17:50 | 3 楼
有风吹过
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在正在建的26栋路口那里，就是桃源居的最里面那条靠着山的路~
顶端 Posted: 2008-05-28 18:10 | 4 楼
umi
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我也想参加,能不能6点聚合,7点结束呀?我在沙井上班,所以7点20要坐车
顶端 Posted: 2008-05-28 20:06 | 5 楼
逢兄化吉
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要不要陪跑？免费的
顶端 Posted: 2008-05-28 20:33 | 6 楼
青春的脚步
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好的， 我知道集合地点了, 下周一开始对吧!
顶端 Posted: 2008-05-28 22:27 | 7 楼
有风吹过
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我想六点起床，洗漱完毕差不多就6点20了，然后去那里跑步，umi也可以早点过去啊。其实我们大概跑半个小时已经很不错了，最初先不要加太多量，速度也不用太快，当然根据个人体质而定。免得突然运动过度啊。我的计划是6点20跑到6点50或者7点，然后回去买早点，吃早餐，我差不多7点50出门上班。
逢凶化吉的加入会增强我们坚持跑步的决心的嘻嘻

据说女性长期有规律的跑步可以延缓衰老，稳定内分泌，增强心脏机能和肺活量，还不得子宫内移症和乳腺类疾病^_^美容方面还可以排毒和去黑头呢
顶端 Posted: 2008-05-28 23:01 | 8 楼
小小桃源
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6点20正是我睡得最香的时候～～ 刚刚睡没多久哦。。。我起不来的  
顶端 Posted: 2008-05-29 01:51 | 9 楼
lipeng
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如果能早点我也参加
顶端 Posted: 2008-05-29 11:25 | 10 楼
环游世界
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我也想参加，但怕起不来啊，考虑下吧
顶端 Posted: 2008-05-29 12:09 | 11 楼
逢兄化吉
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楼主发个召集贴吧
顶端 Posted: 2008-05-29 13:08 | 12 楼
有风吹过
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这个不是召集帖么？呵呵我担心到时很少有人坚持下来，大家共勉了，下雨天的话就在楼道里爬楼梯锻炼哈哈
顶端 Posted: 2008-05-29 17:53 | 13 楼
逢兄化吉
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不是这里，顶部有个召集贴，你可以发布一下！
顶端 Posted: 2008-05-29 20:53 | 14 楼
佩加
如果天空消失了,我拿什么发呆?如
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我也参加,你们定了没?
顶端 Posted: 2008-05-31 15:33 | 15 楼
海水微澜
再变我就跟你急
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Quote:
引用第5楼umi于2008-05-28 20:06发表的  :
我也想参加,能不能6点聚合,7点结束呀?我在沙井上班,所以7点20要坐车
还能跑一小时。你已为是铁人三项赛啊
顶端 Posted: 2008-05-31 18:51 | 16 楼
有风吹过
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XDJM们，如果下周一没有下雨就开始啦
如果下雨的话就不用过去跑了。
顶端 Posted: 2008-05-31 19:30 | 17 楼
小龙珠
こ鬼③少之龙珠
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可惜6点我已经在上班了，否则一定会跑步
顶端 Posted: 2008-06-01 20:03 | 18 楼
有风吹过
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睡觉了，明天开始跑步啦
顶端 Posted: 2008-06-01 23:22 | 19 楼
兰博
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美女多我就参加
顶端 Posted: 2008-06-01 23:48 | 20 楼
忆雨花
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希望参加的美女们都能坚持、坚持下来
顶端 Posted: 2008-06-02 10:31 | 21 楼
安琪
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哈哈，我要是能起来的话，我也参加阿，
顶端 Posted: 2008-06-02 11:24 | 22 楼
青春的脚步
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下雨了，你们都去跑了吗,我没去，呵呵, 明天去,如果不下雨
顶端 Posted: 2008-06-02 21:59 | 23 楼
有风吹过
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我六点起来看下雨了也没去，接着睡到7点30呵呵，明天不下雨的话去啊哈
顶端 Posted: 2008-06-03 13:38 | 24 楼
小烨
我是小烨!!!你想咋地吧??
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我要报名  
顶端 Posted: 2008-06-03 13:44 | 25 楼
小烨
我是小烨!!!你想咋地吧??
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我时间充足  随便几点都可以    早就想锻炼了  就是找不到伴儿 
顶端 Posted: 2008-06-03 13:45 | 26 楼
有风吹过
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欢迎小烨加入：）
顶端 Posted: 2008-06-03 17:55 | 27 楼
蓝樱紫
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我也去吧,六点开始吧,跑到七点    
顶端 Posted: 2008-06-03 18:08 | 28 楼
蓝樱紫
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明早有人去跑吗,没人我一个人去了  
顶端 Posted: 2008-06-03 18:09 |